밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 잠에서 깨는 경험, 저 역시 몇 번이나 겪어봤습니다. 처음에는 단순히 마그네슘 부족 때문이라고 생각하고 영양제를 챙겨 먹곤 했죠. 하지만 시간이 지나도 반복되는 경련에 '혹시 다른 원인이 있는 건 아닐까?' 하는 의문이 들었습니다.현재, 다리 쥐는 단순한 근육 경련을 넘어 다양한 건강 문제의 신호일 수 있다는 전문가들의 의견이 많습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪고 연구하며 알게 된 정보들을 바탕으로, 야간 다리 쥐의 흔한 원인인 마그네슘 부족부터 하지정맥류, 혈액순환 장애, 신경계 문제, 약물 부작용 등 복합적인 원인들을 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.이 글을 통해 독자분들도 자신의 증상을 정확히 이해하고 적절한 해결책을 찾는 데 도움을 받으시길 바랍니다.야간 다리 ..