혈당 스파이크 증상: 식후 졸음과 피로, 단순 식곤증이 아닐 수 있습니다점심 식사 후, 참을 수 없는 졸음과 피로감에 시달리시나요? 단순히 밥을 먹어 나른해지는 '식곤증'이라고 생각하기 쉽지만, 우리 몸이 보내는 위험 신호, '혈당 스파이크'일 수 있습니다.혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 롤러코스터처럼 곤두박질치는 현상으로, 당뇨병 전단계의 강력한 경고등입니다. 이 글에서는 2025년 최신 정보를 바탕으로 혈당 스파이크의 대표적인 증상과 원인, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법까지 꼼꼼하게 알려드립니다.혹시 나도 혈당 스파이크? 무심코 넘겼던 내 몸의 작은 변화들을 확인하고, 만성질환으로 이어지는 위험한 연결고리를 끊어내는 방법을 지금 바로 확인하세요.목차 📋혈당 스파이크란..