아로니아 효능과 먹는 법, 부작용까지 총정리! 🫐📋 목차아로니아란?아로니아의 주요 효능풍부한 영양소 분석아로니아 먹는 방법아로니아 부작용아로니아 vs 블루베리 비교FAQ요즘 슈퍼푸드 중 하나로 주목받는 아로니아! 🫐 블루베리보다 안토시아닌 함량이 높고 항산화 성분이 풍부해서 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있어요. 2025년 현재, 아로니아는 다이어트, 노화 방지, 눈 건강, 면역력 증진 등 여러 분야에서 그 효능이 재조명되고 있어요. 특히 유럽과 미국에서는 ‘블랙 초크베리’라는 이름으로 이미 수십 년 전부터 기능성 식품으로 활용되고 있었답니다. 국내에서도 건강을 챙기는 사람들 사이에서 아로니아 분말, 생과, 주스 형태로 다양하게 소비되고 있어요. 지금부터 아로니아에 대해 하나하나 자세히 파헤쳐 ..