당뇨 혈당 스파이크 원인과 그 위험성 알아보기현대인의 식생활에서 빈번히 발생하는 혈당 스파이크는 일시적인 현상이 아니라 심각한 건강 위험 신호입니다. 식후 혈당이 급격히 치솟았다가 빠르게 내려가는 이 현상은, 당뇨병뿐만 아니라 심혈관·치매·암 위험까지 높인다는 사실이 2025년 최신 내분비학 연구로 밝혀졌어요. 더욱 주목할 점은 일반 건강검진의 공복 혈당만으로는 이 현상을 발견하기 어렵다는 것! 식후 2시간 이내에만 발생하니 연속혈당측정기(CGM)나 자가측정만이 유일한 진단법입니다. 이 글에서는 혈당 스파이크의 모든 원인·위험성·진단법·예방 전략을 최신 의학 정보를 바탕으로 정리해드립니다. 내가 생각했을 때, 혈당 스파이크는 누구나 간과하기 쉬운 만큼 더욱 꼼꼼하게 관리해야 하는, "현대인의 숨은 위험"..