탈모·두피 건강 지켜주는 최고의 음식들 🍎📋 목차 (탈모. 두피건강)🥚 탈모에 좋은 음식들 : 단백질과 철분🥜 탈모에 좋은 음식들 :아연과 셀레늄🐟 탈모에 좋은 영양소: 오메가3 지방산🍊 탈모에 좋은 영양소 : 비타민 A·B·C·D·E🌿 항산화 식품과 폴리페놀📅 탈모 예방 식단 예시❓ FAQ탈모 예방과 두피 건강을 위해서는 생활 습관뿐 아니라 먹는 음식이 정말 중요해요. 머리카락은 단백질로 이루어져 있기 때문에 영양 불균형은 곧 모발 약화로 이어지거든요. 🧬 제가 생각 했을 때 가장 손쉽게 실천할 수 있는 방법은 ‘하루 세 끼 식단에 모발 영양소를 균형 있게 넣는 것’이에요. 따로 비싼 보조제를 찾기보다, 장바구니에서부터 올바른 선택을 하는 게 장기적으로 훨씬 좋아요. ✨ 이번 글은 20..